힘든 다이어트 대신 자면서도 살을 뺄 수 있는 방법…’알몸으로 푹 자기’

이하 기사와 관련 없는 사진 / 인터넷 커뮤니티

몸매관리, 건강관리 등 어떤 부분에서라도 꼭 필요한 운동과 다이어트.

하지만 다이어트를 하기 위해서는 힘든 운동도 해야하고, 식단의 조절도 필요하다.

다이어트의 과정이 힘들어 다이어트를 쉽게 포기하는 사람들도 많다.

이런 사람들에게 추천하는 최고의 다이어트 방법이 소개되었다.

바로 ‘알몸’으로 잠을 자는 것이다.

인간의 몸은 춥다고 느낄 때 몸을 보호하기 위해 체온을 높이게 되고, 이 과정에서 칼로리가 소모되며 저절로 다이어트가 되는것이다.

[저작권자 프리서치] 조용수 기자

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